Autor Lenka Hrušková

Lenka Hrušková

O autorovi

Mou vášní je ukazovat ženám cestu, jak být sebe-vědomé a mít svou mysl plně pod kontrolou. Věřím, že zvládnutí vlastních myšlenek je cestou ke svobodnému a láskyplnému životu! Autorka E-booku "SEBE-VĚDOMOU ŽENOU krok za krokem.">> Můj příběh si přečtěte zde >>

Dávám si pauzu Aneb „Už se na to vy**r!“

Vím, možná se chytáte za hlavu a říkáte si „Jako proč?!“ vždyť to bylo tak fajn!!! A hlavně, proč tak silná slova? Nechte mě vyprávět vám svůj příběh…. Ano, já vím, bylo to nádherné. Přednášky, rituály, intuitivní tance pro ženy, sdílení v ženských kruzích, léčení hlubokých zranění a společné chvilky v dojemném objetí a jiná...

Sesterství jako cesta

Pro mě osobně je sesterství velmi důležité. Je to takový můj druhý domov, hned po mém srdci. Je to místo, kde vždy najdu pochopení, lásku, péči, podporu a možnost sdílení svých niterných pocitů. A to je nenahraditelné… Naprostým základem sesterství je důvěrný vztah mezi dvěma ženami (sestrami), které společně sdílí. Sdílí své pocity a také...

Poslání ženy pro rok 2019

Svůj poslední článek publikovaný v tomto roce bych ráda věnovala tématu ženského poslání. Je to něco, s čím se sama zabývám už nějaký čas a současně to považuji za svůj životní styl. Věřím, že inspiruji i vás, milé ženy.  POSLÁNÍ ŽENY Poslání ženy je pro mě současně posláním ženské duše. Ženská duše je ve své...

Chvíle zastavení

Představte si, že jedete autem. Je krásné, naleštěné, má červenou barvu a oslňuje všechny kolem.  Jedete rychle, křižovatky projíždíte na červenou, nekoukáte doleva doprava. A i přesto, že svítí kontrolka oleje a nafty, vy jedete dál…. A najednou se z něj začne kouřit a vaše auto stojí na místě. Přišla chvíle zastavení. S naším tělem...

Smyslný tanec za svitu měsíce

❤🎶🔮🌝 „Byl to jeden z nejkrásnějších tanců o samotě v mém životě. Byla jsem ve tmě, jen měsíční svit dopadal na mé tělo a odrážel se od hladiny jezírka. Tančila jsem se svými démony (strachy) a zhluboka jsem je vítala a zvala k sobě. Tančila jsem divoce, jemně i smyslně a načerpala jsem za půl hodiny...

Trávit čas o samotě je léčivé

V dnešní době vnímám, že je čím dál tím vzácnější potkat někoho, kdo se jde jen tak sám projít do lesa, nebo si sám vyrazí na dovolenou či výlet. Já osobně si tyto chvilky užívám, protože jinak trávím většinu svého času s někým, ať už je to partner, rodina, přátelé, můj kůň… 🙂 A právě...

Můj ranní rituál pro podporu močového měchýře

Zde je ještě video přepsané – ne doslovně, ale jsou tam zásadní body. 🙂 TEXT VIDEA Toto video je o ranním rituálu. Já si ho dělám každou neděli a trvá zhruba hodinku. Věřím totiž v to, že když žena o svůj močový měchýř pečuje i v době, kdy jí neštípe a nebolí, tak o to spíš...

Láska je životní styl

Co pro tebe znamená láska? V čem všem se u tebe projevuje? Jaké emoce v tobě vyvolává? Pokus se odpovědět a krátce zamyslet, nad těmito otázkami. S láskou můžeš mít různé zkušenosti a především jí můžeš vnímat jinak, než jí vnímám třeba já. Zkrátka se na ní můžeš dívat z jiného úhlu pohledu, z jiného...

Není důležité co děláme, ale jak to děláme

Přemýšlely jste někdy nad tím, jaké by to bylo žít ve světě, kde jsou všechny bytosti naplněné, šťastné, zářivé, pravdivé, schopné vyjádřit své hluboké touhy a přání a taky souhlas a nesouhlas? Přemýšlely jste nad tím, jak by asi vypadal takový svět bez stížností, který by byl naplněn láskou, přijetím a vnímáním celku? Jestli ANO, tak vítejte do...

Potlačené emoce dělají nám nemoce

Když jsem v roce 2009 začala trpět na chronické záněty močového měchýře, neměla jsem tušení, jak veliký dopad na tuto nemoc mají moje emoce. A možná ne ani tak emoce, jakožto způsob, kterým je projevuji. Další mé uvědomění bylo, že vlastně všechny nemoci jsou způsobené potlačenými emocemi a negativními myšlenkami. Na všechno, co vznikne jako...