Autor Lenka Hrušková

Lenka Hrušková

O autorovi

Mou vášní je ukazovat ženám cestu, jak být sebe-vědomé a mít svou mysl plně pod kontrolou. Věřím, že zvládnutí vlastních myšlenek je cestou ke svobodnému a láskyplnému životu! Autorka E-booku "SEBE-VĚDOMOU ŽENOU krok za krokem.">> Můj příběh si přečtěte zde >>

Chvíle zastavení

Představte si, že jedete autem. Je krásné, naleštěné, má červenou barvu a oslňuje všechny kolem.  Jedete rychle, křižovatky projíždíte na červenou, nekoukáte doleva doprava. A i přesto, že svítí kontrolka oleje a nafty, vy jedete dál…. A najednou se z něj začne kouřit a vaše auto stojí na místě. Přišla chvíle zastavení. S naším tělem...

Smyslný tanec za svitu měsíce

❤🎶🔮🌝 „Byl to jeden z nejkrásnějších tanců o samotě v mém životě. Byla jsem ve tmě, jen měsíční svit dopadal na mé tělo a odrážel se od hladiny jezírka. Tančila jsem se svými démony (strachy) a zhluboka jsem je vítala a zvala k sobě. Tančila jsem divoce, jemně i smyslně a načerpala jsem za půl hodiny...

Trávit čas o samotě je léčivé

V dnešní době vnímám, že je čím dál tím vzácnější potkat někoho, kdo se jde jen tak sám projít do lesa, nebo si sám vyrazí na dovolenou či výlet. Já osobně si tyto chvilky užívám, protože jinak trávím většinu svého času s někým, ať už je to partner, rodina, přátelé, můj kůň… 🙂 A právě...

Můj ranní rituál pro podporu močového měchýře

Zde je ještě video přepsané – ne doslovně, ale jsou tam zásadní body. 🙂 TEXT VIDEA Toto video je o ranním rituálu. Já si ho dělám každou neděli a trvá zhruba hodinku. Věřím totiž v to, že když žena o svůj močový měchýř pečuje i v době, kdy jí neštípe a nebolí, tak o to spíš...

Láska je životní styl

Co pro tebe znamená láska? V čem všem se u tebe projevuje? Jaké emoce v tobě vyvolává? Pokus se odpovědět a krátce zamyslet, nad těmito otázkami. S láskou můžeš mít různé zkušenosti a především jí můžeš vnímat jinak, než jí vnímám třeba já. Zkrátka se na ní můžeš dívat z jiného úhlu pohledu, z jiného...

Není důležité co děláme, ale jak to děláme

Přemýšlely jste někdy nad tím, jaké by to bylo žít ve světě, kde jsou všechny bytosti naplněné, šťastné, zářivé, pravdivé, schopné vyjádřit své hluboké touhy a přání a taky souhlas a nesouhlas? Přemýšlely jste nad tím, jak by asi vypadal takový svět bez stížností, který by byl naplněn láskou, přijetím a vnímáním celku? Jestli ANO, tak vítejte do...

Potlačené emoce dělají nám nemoce

Když jsem v roce 2009 začala trpět na chronické záněty močového měchýře, neměla jsem tušení, jak veliký dopad na tuto nemoc mají moje emoce. A možná ne ani tak emoce, jakožto způsob, kterým je projevuji. Další mé uvědomění bylo, že vlastně všechny nemoci jsou způsobené potlačenými emocemi a negativními myšlenkami. Na všechno, co vznikne jako...

Duše mi šeptá…

Duše mi šeptá.. „Jsem tu stále pro tebe. Jsem veliké, zlaté a zářivé vejce, které máš stále u sebe. Jen jej někdy nevidíš, protože je zahaleno tvou podrážděností a stěžováním si. Já tě ale i přesto miluji, protože vím, že děláš to nejlepší, co v danou chvíli dokážeš. Věřím tobě, a ty věř zase mě....

To břicho musí pryč aneb Jak jsem se zamilovala do svých špíčků

Tak tohle je už opravdu moc! Převislý špíček, spadlý zadek a snad i celulitida??? Zase o pět kilo navíc? Já to svoje tělo nesnáším. Nemůžu se na sebe ani podívat do zrcadla, ach jo… Jsem vážně hrozná. Takhle se nikomu nemůžu líbit. Znáte taky ten pocit, když…  přiberete pár kil, jste na svoje tělo naštvaná,...

Když není dobře zakořeněno aneb Já a můj strach

„Bojím se, jsem stažená, nevím co mě čeká… a tak nějak ani nevěřím tomu, že to, co se děje, je správné. Bojím se, že to nezvládnu, že nezaplatím všechny poplatky, že nestihnu, co jsem si naplánovala a že nevyhovím přáním svého okolí. Všechny kolem přece tak moc miluju! Jsem asi sobec, když si na ně...