Byl pátek, přišla jsem domů z přednášky, kde jsme probíraly téma ženské sexuality a byla to taková zábava, že jsme skončily namísto půl 8 večer až okolo půl 11. Já přišla domů, dala si koupel s éterickým olejem, připravila se do postele a potom jsem cítila cosi, co mě táhne ven. V županu jsem vyšla na balkón a najednou jsem to uviděla! Krásný kulatý měsíc, který svítil přímo na mě!
Pustila jsem si hudbu, sedla si na židli a dívala se do dálky. Hudba mě natolik rozproudila, že jsem se musela začít pohybovat a hluboce dýchat. Skončila jsem u „MOON DANCE“ – U tance za úplňku. Tančila jsem nejdříve jen na balkóně a potom jsem seběhla dolů po schodech na zahradu a k jezírku, kde jsem se mohla pořádně odvázat. 🌝
Přes půl hodiny jsem se oddávala hudbě, dechu, plynutí a plnému odevzdání se svému tělu. Závěr byl jen klidným a meditativním stavem, při kterém jsem zastavila pohyb a jen měkce pozorovala měsíc na obloze, kterým jsem si doslova dobíjela ženskou nádrž energie.
Zde posílám jednu z písní, která mě podpořila. 🙂
Základem všeho je vypnutí rušné mysli. Zaměření své pozornosti na tělo, dech a vnitřní svět. Nemusí to jít hned a snadno, ale dá se to natrénovat – zejména je dobré být sama, abyste neměla ostych a mohla se naplno ponořit do sebe a pustit kontrolu. Je jen na vás, jaké tempo, rychlost a pohyb zvolíte. Jen naslouchejte hudbě a své tělo nechte, ať se pohybuje samo.
Vaším úkolem je pozorovat. Pozorovat dech, zvuky které mohou samovolně vycházet, pohyby a také vhledy. Často se stává, že právě ve chvílích naprostého uvolnění a odevzdání přichází různé vhledy, nebo inspirující nápady, vize a spojujeme se se svou intuicí, která nám může napovídat, kudy se vydat.
Pro mě osobně je hudba nástroj, jak ze sebe můžu vypustit své neprojevené emoce a nebo, jak se jen naladit a spojit se svým nitrem. Proto nejčastěji vybírám takové písničky, které podpoří můj emoční stav.
Tudíž, když mám smutek, tak si pouštím smutné písně, abych skrze tanec mohla projevit slzy, smutek, bolest. Když mám radost, pustím si veselé a party písně, které mě ještě více podpoří v mé radosti.
Hudbu projevujte skrze různé pohyby vašeho těla, skákání, třepání, vrtění. Potom určitě aktivně zapojte svůj dech – silný výdech ústy, hluboké dýchání nosem a v neposlední řadě přidejte i zvuky, může to být křik, zpěv, mručení, vrnění a jakékoliv další „hýkání“, které vám pomůže vyjádřit to, po čem toužíte, nebo jak se cítíte.
Doporučuji vyzkoušet vše a nejen za úplňkového svitu. Mějte se nádherně a nezapomínejte divoce a smyslně tančit, milé krásky. ❤🎶
🔮
🌝